Vill du komma och träna med oss?
För dig som är nybörjare
I början på varje termin, till och med mitten på September på hösten och till och med Februari på våren har vi nybörjarintag och prova på. Man är välkommen att prova på fyra gånger innan man bestämmer sig för att fortsätta. i alla våra grupper blandar vi nybörjare och fortsättare för att kunna utbyta erfarenheter och utvecklas tillsammans.
Är man förälder och vill träna tillsammans med sina barn i någon av de yngre grupperna så är man välkommen att göra detta, prata bara med en tränare så löser vi det.
Vi har tre olika grupper för träning som är indelade i åldersklasser.
De allra yngsta som vi kallar för Karate kids (5-8 år) fokuserar vi träningen på koordination, styrka, rörelseträning och lekar inriktat på att stärka kroppen för mer strikt karateträning senare. Självklart lär man sig karatens grunder och olika karatetekniker också, men det är inte träningens främsta fokus.
Mellangruppen är 9-13 år gamla och tränar mer karatefokuserat. Här lär vi oss grunderna, repeterar, tränar, applicerar med glimten i ögat och skrattet nära till hands. Vi jobbar mycket med gemenskap och att hitta glädjen i träningen.
Gruppen för 14 år och uppåt tränar alla delar av karate i lika mängder. Här kör vi Kihon, kata, kumite och även en hel del bunkai. Kihon är grunderna, kata är när man tar grunderna och sätter ihop dem till ett mönster och kumite är fighting där det som sport finns tydliga begränsningar för att inte skada varandra. Bunkai är när man tar alla delar av karate och sätter ihop det till praktiskt självförsvar. Vi lär oss att utnyttja avstånd, vinklar och kraft för att i en närkamp oskadliggöra en motståndare.
Eftersom alla utvecklas olika så finns det alltid möjlighet att flytta upp eller ner en grupp när man befinner sig i gränserna mellan olika grupper och känner att gruppen man har hamnat i inte känns helt rätt.
Det här behöver du
Du behöver ha gympabyxor och långärmad tunn tröja, kortärmad går bra också, kortklippta naglar och tejpade eller borttagna smycken. Dräkt och andra tillbehör kan man skaffa senare när man har bestämt sig för att fortsätta
Kan man träna hemma?
Många frågar om man kan öva hemma på sin kata eller andra tekniker. Det finns numera mycket information på youtube där man kan se olika karateutövare göra katas. Detta är en bra källa till hemmaträning, men kan även vara en källa till felinformation. Varför kan det bli fel?
- En kata kan heta samma sak men se helt annorlunda ut i olika karatestilar.
- Du tittar på en kata från rätt stil (shotokan för vår klubb) men personen som utför den i videon är antingen slarvig och missar tekniker, eller så har hen justerat eller modifierat kata:n för att passa sin egen personliga stil.
- Du tittar på en kata som är inspelad för X år sedan och på den tiden gjorde man teknik Y på ett visst sätt som sedan karateförbundet (finns flera olika och inte bara ett egentligen) har sedan dess kommit fram till att teknik Y ska göras på ett annat sätt.
Därför är det viktigt att ni frågar om ni får veta en sak på vår träning men har sett något annat på nätet eller hört talas om något annat från annan klubb/kompis/övrigt.